![]()
你希望自己成為怎樣的人？使你生命富有價值的事是什么？假如你的生命接近尾聲，你會后悔不曾擁有什么？你目前的樣子，是你希望的樣子嗎？你現在的生活和你想象中的人生劇本是一樣的嗎？你是否按照自己設計的人生藍圖在生活？《圈層突破》可以引導你解答這些問題。
《圈層突破》是實用心理學導師、壹心理聯合創始人黃啟團的經典作品，它是一本教我們如何破圈的書籍，破圈不是朋友圈，而是思維圈。作者用心理學的理論與法則聽到人、看到人、讀懂人，幫助陷入困惑與迷茫的心靈，改變認知腳本，走出心靈困境，重新書寫真實生命的精彩劇本。
“人生劇本”：知人者智，自知者明
美國心理學家艾瑞克·伯恩說：“無論你接下來做了什么，都取決于你的'腳本'”。腳本是關于你打算如何度過這一生的計劃。同樣，每一個當下的決定都會影響未來。人生腳本也就是“人生劇本”。但事實是，每個人對待一件事情，都有一套固定的“應對模式”，只要模式不改變，每一件事都會被他自己導向同一個結果。打破或者改變模式，不斷轉換思維、創新自我，就是改寫“人生劇本”。2018年，偶然間我讀到了《圈層突破》，此后,我看完了《只因目中無人》《改變人生的談話》《別人怎么對你，都是你教的》等多本心理書籍。五年間，我往返于長沙、山東、深圳、北京和廣州等地，像海綿吮吸著汁水去學習NLP、薩提亞等心理學知識。一路走來，我的內心越來越豐富，心理學讓我提升了自我價值，拓寬了思想維度，實現了圈層突破，變得由內而外的富足，這也為自己“人生劇本”埋下了改寫的種子。
美國心理學家威拉德 · 哈利（Willard Harley）提出的“情感銀行”概念。他認為，每個人心里都有個情感賬戶。他將關系中的相互作用比喻為銀行中的存款與取款。莊子在《秋水》中曾寫過：“井蛙不可以語于海者，拘于虛也；夏蟲不可以語于冰者，篤于時也；曲士不可以語于道者，束于教也。”人生的每一步都不是偶然，我們每個人都有著先天的局限性，這局限著人生的每一個選擇。要打破限制，必須先打破內部的思想限制，因為人不會去做那些自己認為“不可能”的事情。而限制性信念，就是局限我們行動的想法。你的大腦中是否有這樣的想法呢？不妨測試一下：你能夠舉得起多重的東西？你也許會說10千克、20千克、50千克……如果我說你可以舉起100噸的重物，你相信嗎？我知道此時你內心的聲音一定是：不可能。你有沒有發現，你的大腦已經被過去的習慣性思維限制住了？生活中，很多人會說自己“沒有辦法”，其實方法是有的，只是沒在你思考范圍之內。就像你找不到鑰匙時，它一定存在于某個地方，只是不在你尋找的范圍之內，只要你愿意擴大尋找范圍，一定能找到。方法也是一樣，“沒有方法”的真正含義是——“在我的思考范圍之內，沒有方法。”如果你愿意拓寬范圍，方法無窮無盡。人生維度：決定人生高度的秘密
人生維度可以理解為一個人的格局，或者一個人的境界。NLP有一個非常好的工具叫作“思想健身室”，它可以有效地訓練個人格局和境界，分為“位置感知法”“時間線”和“理解層次”三個維度。維度越高，生存空間就越大，選擇機會就越多，人生就越自由。因為高層次的改變會向下輻射影響低層次，所以，當人在低層次遇到問題時，在高層次上解決就會輕而易舉。其中，“理解層次”中的信念、身份和靈性，是人生成敗的決定因素。可見，人生高度不僅取決于外在的成就，更取決于內在的狀態。比如，在個人層面，當你不受內在思維框架的約束，提升自己的思維層次，站在更高的框架里思考，自然就能擁有新的人生；在國家層面，中國的發展離不開共產黨人對共產主義的堅定“信念”，離不開共產黨人敢于沖破思想桎梏的堅毅“行為”，才成就了昭如日月的偉業，譜寫了震古爍今的史詩，迎來了民族復興光焰萬丈的日出。星霜荏苒，居諸不息。“人生這條路很長，未來星辰大海般璀璨，不必躊躇于過去的半畝方塘”，人生沒有標準答案，此刻起，去發現自己獨一無二的劇本，并由衷地熱愛和實現它。很高興為你拆解這本書，希望身為黨員的你能踏上由“外求”“內修”到“自由”的破圈之路，知命不懼，日日自新，勇立潮頭，爭當先鋒。
湘公網安備43040802000074號
